冷え性は下半身太りの大敵！メカニズムや解消方法には何がある？

冷え性は、下半身太りとなる原因のひとつです。では「どうして体が冷えると下半身太りに繋がるの？」「対処法はあるの？」など、疑問に思う人も多いでしょう。

今回は、冷えによる下半身太りに焦点をあてて解説しました。対処法についても知って、冷え性が原因の下半身太りを解消していきましょう。

冷え性は下半身太りの原因になりえる

冷え性と下半身太りの関係について解説していきます。冷え太りのメカニズムや身体が冷える原因について知っていきましょう。

冷え太りのメカニズム

冷えが原因で太ってしまう理由として、血流の悪さがあげられます。血流が悪くなると、食べたものが上手に消費されずに体内に蓄積され、脂肪として残り続けてしまうからです。体が冷えたままだとさらに基礎代謝が落ちてしまい、次第に痩せにくい身体になってしまうでしょう。

特に下半身は、老廃物や水分が溜まりやすい場所です。そのため、冷え性と下半身太りは密接な関係にあるといえます。

体が冷えてしまう原因

体が冷える原因をみていきましょう。主に以下の4点が挙げられます。

• 冷たい飲み物ばかり飲む
• 運動していない
• デスクワークが多い
• クーラーの風に当たり続けている

暑い夏であっても、上記のような行動は体を冷やします。特にデスクワークや運動不足などで身体を動かさないと、下半身太りに繋がるでしょう。

クーラーとむくみの関係については、以下の記事で詳しく解説しています。

冷え性による下半身太りを解消する方法

冷え性による下半身太りを解消したい人に向け、対処法を解説していきます。ぜひ実践してみてくださいね。

食べ物や飲み物を変える

食べ物や飲み物は、体を冷やさないものに変えましょう。冷たいジュースは避けて白湯やハーブティーを摂るなどして、体の中から温めてみてください。

湯舟に浸かる

湯船に浸かることで全身の血流が良くなります。忙しいからとシャワーで済ませず、ぬるめのお湯にしっかり浸かって体の芯まで温めていきましょう。

マッサージする

冷え性による血行不良を改善するために、マッサージがおすすめです。特にデスクワークが中心の人は、筋肉が凝り固まっている可能性があります。マッサージでしっかりほぐして血流を良くしてあげましょう。

エステで下半身太りを解消しよう

自分では上手くマッサージできないという人もいるでしょう。その際はエステを利用して、冷えによる下半身太りを解消してみてください。

ここでは、オリエンタル・スタイルで行っている下半身太りに効果的なメニューを4つご紹介します！

炭酸温圧マッサージ

炭酸温圧マッサージは、炭酸美容技術から生まれたメニューです。基礎代謝を高めつつ、むくみや冷えをケアできます。
炭酸温圧マッサージの詳細

リンパ節マッサージ

リンパ節マッサージは、体中にあるリンパの詰まりを無くして、冷えやむくみを改善していくメニューです。下半身太りの場合は、股の付け根にある鼠径リンパ節のマッサージでリンパの流れを良くし、下半身太り解消に導きます。
リンパ節マッサージの詳細

スーパーインドエステⅡ

スーパーインドエステⅡは、オリエンタル・スタイル人気No,1の痩身メニュー「インドエステ」に部分別トリートメントをプラスした施術です。選べる部分別トリートメントは3種あり、下半身太り対策のためにはスリミングタイプの追加をすると良いでしょう。
スーパーインドエステⅡの詳細

スーパースリム波

スーパースリム波は、体の深部から温める深部加温美容器を使用します。体内深部温度を3～5℃温めることで、痩身・健康・美容をサポート。基礎代謝・新陳代謝・内臓機能の向上が期待できますよ。
スーパースリム波の詳細

まとめ

冷え性による下半身太りは、クーラーの影響・冷たい食べ物・運動不足などで引き起こされます。体が冷えると下半身が太りやすくなり、美しいボディラインからは遠ざかってしまうでしょう。

自宅でのセルフケアだけでなく、エステでも冷え性による下半身太り解消が叶います。血流を良くしたり基礎代謝を上げたりして、健康的に痩せていきましょう。