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痩身エステのコラム一覧BODY COLUMN

痩身エステのコラム一覧ページです。皆さんのダイエットや美容のヒントになる情報やオリエンタル・スタイルの痩身エステに関する情報を発信していきます。

新着エントリー

痩身エステ

インナーマッスルの鍛え方は?エステでできる効果的な鍛え方紹介

インナーマッスルの鍛え方は?エステでできる効果的な鍛え方紹介

「インナーマッスルを鍛えたいけれど、鍛え方がよくわからない」という人もいます。ぽっこりお腹を引き締められたり、ダイエット効果があったりするとわかっていても、効率よく鍛えるのは難しい部分でしょう。 本記事では、インナーマッ […]

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痩身エステ

敏感肌でもエステは受けられる?注意点を抑えて綺麗になろう

敏感肌でもエステは受けられる?注意点を抑えて綺麗になろう

敏感肌の人は、肌トラブルが起きたりアトピーの症状が悪化したりなどの心配があり、エステの利用を躊躇している人もいます。施術内容を見定め、エステティシャンとコミュニケーションを積極的にとるようにすると、敏感肌の人であっても肌 […]

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痩身エステ

リンパマッサージとリンパドレナージュの違いは?得られる効果を紹介

リンパマッサージとリンパドレナージュの違いは?得られる効果を紹介

「リンパマッサージとリンパドレナージュって何が違うの?」「リンパの流れを良くしたらどんなメリットがあるの?」といった疑問をお持ちの人も多いでしょう。 本記事では、リンパマッサージとリンパドレナージュの違いを説明し、リンパ […]

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痩身エステ

末端冷え性を改善しよう!運動・筋トレ・食べ物などケア方法紹介

末端冷え性を改善しよう!運動・筋トレ・食べ物などケア方法紹介

「いつも手足が冷えて辛い」「足が冷えてなかなか眠れない」など、末端冷え性にお悩みの人も多いでしょう。身体を温めても手足が温まりにくく、どう改善したら良いかわからないですよね。 本記事では、末端冷え性を改善するための筋トレ […]

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痩身エステ

エステを始める年齢は30代・40代がおすすめ!利用頻度や割合紹介

エステを始める年齢は30代・40代がおすすめ!利用頻度や割合紹介

30代40代までエステを利用しなかった人にとって、エステ通いはハードルが高いと思われるでしょう。しかし年齢的に、ターンオーバー周期が遅くなったり代謝が落ちてきたりするため、エステによるケアは重要です。 ここでは、これまで […]

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痩身エステ

有酸素運動でダイエット!おすすめの運動や室内でできる方法紹介

有酸素運動でダイエット!おすすめの運動や室内でできる方法紹介

有酸素運動はダイエット効果の高い運動です。しかし、「有酸素運動でなぜ痩せるの?」「どのような運動をすれば良いの?」といったお悩みを持つ人もいるでしょう。今回は、有酸素運動でダイエットをする際のおすすめの運動について、室内 […]

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痩身エステ

足パカダイエットのやり方や効果を解説!ながら痩せできるエステ紹介

足パカダイエットのやり方や効果を解説!ながら痩せできるエステ紹介

足パカダイエットは、気軽にながらダイエットができる方法です。本記事では「足パカダイエットのやり方を知りたい!」「効果的にダイエットできる足パカのやり方は?」といった疑問をお持ちの人向けに、やり方や効果を詳しく解説しました […]

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痩身エステ

お腹痩せができるエステとは?効果が出る理由・期間・体験を解説!

お腹痩せができるエステとは?効果が出る理由・期間・体験を解説!

「お腹周りの脂肪が気になる」「ダイエットをしてもお腹は痩せにくい」とお悩みの人は、エステによる施術がおすすめです。エステを利用すれば、痛みや不安を我慢せずともお腹痩せができるでしょう。   今回はお腹痩せしたい […]

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