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痩身エステのコラム一覧BODY COLUMN

痩身エステのコラム一覧ページです。皆さんのダイエットや美容のヒントになる情報やオリエンタル・スタイルの痩身エステに関する情報を発信していきます。

新着エントリー

痩身エステ

リンパマッサージとリンパドレナージュの違いは?得られる効果を紹介

リンパマッサージとリンパドレナージュの違いは?得られる効果を紹介

「リンパマッサージとリンパドレナージュって何が違うの?」「リンパの流れを良くしたらどんなメリットがあるの?」といった疑問をお持ちの人も多いでしょう。 本記事では、リンパマッサージとリンパドレナージュの違いを説明し、リンパ […]

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痩身エステ

末端冷え性を改善しよう!運動・筋トレ・食べ物などケア方法紹介

末端冷え性を改善しよう!運動・筋トレ・食べ物などケア方法紹介

「いつも手足が冷えて辛い」「足が冷えてなかなか眠れない」など、末端冷え性にお悩みの人も多いでしょう。身体を温めても手足が温まりにくく、どう改善したら良いかわからないですよね。 本記事では、末端冷え性を改善するための筋トレ […]

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痩身エステ

エステを始める年齢は30代・40代がおすすめ!利用頻度や割合紹介

エステを始める年齢は30代・40代がおすすめ!利用頻度や割合紹介

30代40代までエステを利用しなかった人にとって、エステ通いはハードルが高いと思われるでしょう。しかし年齢的に、ターンオーバー周期が遅くなったり代謝が落ちてきたりするため、エステによるケアは重要です。 ここでは、これまで […]

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痩身エステ

有酸素運動でダイエット!おすすめの運動や室内でできる方法紹介

有酸素運動でダイエット!おすすめの運動や室内でできる方法紹介

有酸素運動はダイエット効果の高い運動です。しかし、「有酸素運動でなぜ痩せるの?」「どのような運動をすれば良いの?」といったお悩みを持つ人もいるでしょう。今回は、有酸素運動でダイエットをする際のおすすめの運動について、室内 […]

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痩身エステ

足パカダイエットのやり方や効果を解説!ながら痩せできるエステ紹介

足パカダイエットのやり方や効果を解説!ながら痩せできるエステ紹介

足パカダイエットは、気軽にながらダイエットができる方法です。本記事では「足パカダイエットのやり方を知りたい!」「効果的にダイエットできる足パカのやり方は?」といった疑問をお持ちの人向けに、やり方や効果を詳しく解説しました […]

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痩身エステ

お腹痩せができるエステとは?効果が出る理由・期間・体験を解説!

お腹痩せができるエステとは?効果が出る理由・期間・体験を解説!

「お腹周りの脂肪が気になる」「ダイエットをしてもお腹は痩せにくい」とお悩みの人は、エステによる施術がおすすめです。エステを利用すれば、痛みや不安を我慢せずともお腹痩せができるでしょう。   今回はお腹痩せしたい […]

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痩身エステ

エステとスパの違いは?目的別おすすめや施術内容を紹介

エステとスパの違いは?目的別おすすめや施術内容を紹介

エステとスパは似たような効果を得られると感じている人も多いでしょう。しかし特徴はそれぞれ違うため、目的に応じて選ぶ必要があります。   今回は、エステとスパそれぞれの特徴や施術内容を解説します。目的別にどちらが […]

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痩身エステ

エステで筋トレができる!施術内容・痩身エステとの併用について解説

エステで筋トレができる!施術内容・痩身エステとの併用について解説

痩せやすい身体作りのためにも、筋トレによる筋力アップで消費カロリーを増やす方法は効果的です。しかし、筋トレが続かない・そもそも運動が苦手だという人も多いでしょう。その場合は、エステでできる筋トレ「マッスルシェイプ」がおす […]

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