太りやすい年齢はある？年々太りやすくなる理由を解説

なんだか最近太ってきたな…💦

食生活は変えていないのに、こんな風に感じている方はいませんか？その原因は、太りやすい年齢に突入したせいかもしれません。

今回の記事では、太りやすい年齢と、その理由についてまとめました。自分の身体の傾向を知って、効果的なダイエットにつなげていきましょう。

太りやすい年齢とは

大きく生活習慣を変えていなくても太ってしまう時期はいつでしょうか。以下では大きく3つの時期をピックアップしました。

12～14歳

人生で最も太りやすいとされている時期は、10代半ばと言われています。その理由は、成長に比例して上がっていた基礎代謝がピークを迎えてしまうから。

食欲は成長にあわせて増える一方なのに、代謝はこれ以上上がらないため、ある時期を境に急激に太ってしまう原因となります。

中高生から大人になるまで体型に悩んでいる方は、この時期を機に太りやすい身体に変わってしまったのかもしれません。

20代後半

次に、変化が表れやすいのは20代後半です。

20代は一人暮らしや結婚など、ライフスタイルの変化によって食生活が変わる時期です。偏った食生活が積み重なることで、徐々に体型に表れてきてしまいます。

生活習慣によって蓄積された脂肪は、改善するのにも時間がかかってしまいます。毎日の偏りを少しずつ改善するよう意識しましょう。

40代後半

10代半ばから、年々下がっていってしまう基礎代謝。生活習慣などによって感じる時期は前後しますが、40代後半頃になると、今までと同じ食生活を送っているだけでも体型が気になりはじめるかもしれません。

加齢によって太ってしまった場合は、食事量に気を付ける、運動をはじめるなど、身体にあわせて生活を変えていくことが必要となります。

年齢によって太ってしまったら

年齢によって太ってしまうことは仕方のないことです。しかし、どの年齢からでも生活を改善し、身体を整えることはできます。

逆に考えると、身体の変化は生活習慣を見直す良いきっかけ。大事なのは、身体の変化に対し、気づいたタイミングでしっかりと向き合うことです。

これを機に「自分の体型について誰かに相談したい！」と感じた方は、ぜひ痩身エステサロン「オリエンタル・スタイル」へご相談ください。

ビフォーアフター体験談①

「いろいろな洋服が着こなせるようになりたい」と、3ヶ月でウエスト－17.8cm、体重は－11.1kgの結果を残されたH様。

Y･H様

「30kg台になりたいな」と軽い気持ちで言ったのですがなんとか30kg台に入ることができ、とても嬉しく感動しております。これもスタッフの方々が支えてくださったおかげです。

【ご利用のコース】
⭐インドエステ（初回体験あり）
⭐ノンニードルメソ

ビフォーアフター体験談②

「少しでも綺麗に見られてたい」と、3ヶ月でM様が残された結果はウエスト－25.9cm！体重は－11.8kgでした。

M･M様

周囲に内緒で始めたダイエットでしたが、さすがにこれだけ体重、体脂肪、サイズダウンすると内緒は無理ですね。「後ろ姿が別人」と大反響です。

【ご利用のコース】
⭐iCe脂肪冷却（初回体験あり）
⭐スーパースリム波
⭐タラソテラピー（初回体験あり）
⭐ノンニードルメソ

体質改善なら「インドエステ」

オリエンタル・スタイルの「インドエステ」は、身体の深部までしっかり揉みほぐしてリンパの流れを促進。むくみやセルライトの原因となる、余分な水分や老廃物の排出を促すことで体質を改善していきます。

代謝が上がり、汗が出るようになりました。

自分の身体について考える良いきっかけとなりました。

また、食生活やセルフケアについてもエステティシャンからアドバイスさせていただきます。自分の身体についてしっかりと理解し、体質改善を実現できるようしっかりサポートさせていただきますので、安心してお越しくださいね。「インドエステ」予約はこちら

まとめ

今回の記事では、太りやすい年齢とその理由についてまとめました。太ってしまったなと感じたら、生活習慣を変えるべきサインかもしれません。

オリエンタル・スタイルの痩身メニュー「インドエステ」は、初回体験980円で年齢によるお悩みを改善します。ぜひ一度ご体験ください♪

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