エステコラム[9/15ページ]AESTHETIC COLUMN

30代・40代までエステを利用してこなかった方にとって、エステ通いはハードルが高いと思う方も多いでしょう。しかし、30代・40代はターンオーバー周期が遅くなったり代謝が落ちてきたりするため、エステによるケアは重要です。 […]

有酸素運動はダイエット効果の高い運動です。しかし、「有酸素運動でなぜ痩せるの？」「どのような運動をすれば良いの？」といったお悩みを持つ人もいるでしょう。今回は、有酸素運動でダイエットをする際のおすすめの運動について、室内 […]

脱毛後に、肌の乾燥やダメージが気になっている人もいるのではないでしょうか。脱毛後はきちんと肌ケアをしないと、肌トラブルや脱毛効果の低下を招きます。 本記事では、身体のパーツごとにおすすめする脱毛後の保湿方法について解説し […]

足パカダイエットは、気軽にながらダイエットができる方法です。本記事では「足パカダイエットのやり方を知りたい！」「効果的にダイエットできる足パカのやり方は？」といった疑問をお持ちの人向けに、やり方や効果を詳しく解説しました […]

ブライダルエステによるフェイシャルケアを考えても、何日前に施術すべきか、金額はいくら必要なのかなど、わからないことも多いでしょう。また、顔と体、どっちの施術を受けるべきか迷う人もいます。   本記事では、ブライ […]

「お腹周りの脂肪が気になる」「ダイエットをしてもお腹は痩せにくい」とお悩みの人は、エステによる施術がおすすめです。エステを利用すれば、痛みや不安を我慢せずともお腹痩せができるでしょう。   今回はお腹痩せしたい […]

「顔のたるみが目立って困る」「ほうれい線ってエステでケアできないの？」など、フェイシャルのたるみのお悩みを持っている人も多いでしょう。その際は、フェイシャルエステによる顔のたるみケアがおすすめです。   本記事 […]

エステとスパは似たような効果を得られると感じている人も多いでしょう。しかし特徴はそれぞれ違うため、目的に応じて選ぶ必要があります。   今回は、エステとスパそれぞれの特徴や施術内容を解説します。目的別にどちらが […]