冷え性は美容の大敵！セルフ・エステでの改善方法を知っていこう

冷え性によって、身体にさまざまなトラブルが起こりえます。しかし、「冷え性は何となく良くないとはわかっているけれど、具体的に何がダメ？」「どうやったら冷え性が良くなる？」との疑問やお悩みがあるでしょう。

今回は、冷え性によるトラブル例や改善方法について解説しました。また、エステによって冷え性を改善できる施術も知っていきましょう。

冷え性によって考えられるトラブル

冷え性は美容・健康・ダイエットなど、さまざまな面に影響を与えます。具体的なトラブル例を知っていきましょう。

お肌のシワ・くすみ・メラニンの定着

冷え性によって血行不良となり、新陳代謝が悪くなります。新陳代謝が悪くなると、お肌のシワ・くすみ・メラニンの定着といったトラブルが考えられるでしょう。

冷えによる影響は、身体だけでなく顔にも表れてしまいます。お肌のターンオーバーが乱れてしまい、顔色が悪い・シミが増えるでしょう。冷え性は美容面において大敵です。

月経痛や肩こり

冷え性は、月経痛や肩こりといった健康面にも影響があります。月経痛とは、粘りのある血液が体外に排出される際の痛みです。身体が冷えていると血液の粘りが強くなり、月経痛が強まる傾向と言われています。

冷え性によって血行不良となると身体に老廃物が溜まりやすく、肩こりの原因にもなるでしょう。

冷え太り

冷え太りという言葉があるほど、冷え性は美しいボディライン作りの妨げとなります。冷えによって血流が悪くなると、エネルギーをうまく消費できません。また、冷えによって基礎代謝が落ちてしまい、太りやすい身体になってしまうでしょう。

冷え性を改善する方法

冷え性は、普段の生活を変えていくと改善できる可能性があります。ここでは、簡単な冷え性改善方法について解説しました。

食べ物や飲み物を変える

食べ物や飲み物から冷え性を改善していきましょう。冷たい食べ物や飲み物は身体を冷やしてしまうため避け、なるべく温かいか常温の物を摂るようにしてみてください。

運動する

運動不足は身体の新陳代謝を低下させてしまい、血行不良を招きます。運動することで新陳代謝をアップさせられるとともに、筋肉が付くことで身体が温まりやすくなるでしょう。

リラックスする

ストレスによって自律神経が乱れ、体が冷えることがあります。冷え性改善のためには、リラックスすることも重要です。湯船に浸かったりストレッチをしたりして、心身をほぐしていくと良いでしょう。

エステで冷え性を改善しよう

セルフケアでは冷え性が改善しない・日々の生活に追われて続けられないという人には、エステによる冷え性改善がおすすめです。オリエンタル・スタイルでご用意している施術を見ていきましょう。

インドエステ

インドエステは、オリエンタル・スタイル人気No,1のメニューです。ハンドマッサージによってリンパの流れを促進して、血行を良くしていきます。施術前後のヒートマットによる温熱効果も得られるため、身体を芯から温められるでしょう。
インドエステの詳細

スーパースリム波

スーパースリム波で使用するラジオ波は、医療分野で実用化されている仕組みをエステ用に改良した深部加温美容器です。ラジオ波を使用して身体の深部を3～5℃温められ、痩身・健康・美容をサポートします。
スーパースリム波の詳細

熱汗マッサージ

温熱作用のあるボディジェルを使って施術する、オリエンタル・スタイルオリジナルのマッサージです。ジェルには血液循環を改善し脂肪燃焼を促す「トウガラシエキス」をはじめ、こだわりの成分を配合。発汗効果が期待できるため、冷え性改善に役立つでしょう。
熱汗マッサージの詳細

リンパ節マッサージ

全身に600か所あるリンパ節をもみほぐすことで、リンパ液の流れを改善し血行促進にも影響を与えます。リンパのつまりは冷え性に繋がるため、マッサージによって流れを良くしていくと良いでしょう。
リンパ節マッサージの詳細

炭酸温圧マッサージ

炭酸温圧マッサージは、炭酸美容とマッサージを組み合わせた施術です。高濃度炭酸を使用するため、血管を拡張させて血行促進の効果が期待できます。さらに、マッサージによって血液やリンパの流れを促進でき、冷え性改善に役立てられます。
炭酸温圧マッサージの詳細

まとめ

冷え性は、美容面・健康面などさまざまな面に影響を与えます。セルフケアで改善できる部分もあるものの、なかなか続けられない・上手にできないなどの悩みがあるならば、エステサロンの利用がおすすめです。

エステでは、効果の高い化粧品や美容機器とあわせて、プロの手によるマッサージで冷え性を改善できるメニューがあります。オリエンタル・スタイルでは、初回のご利用に限り体験キャンペーンを実施している施術も多数あるため、気軽にお試しできますよ。冷え性を改善したいと考えている人は、ぜひエステを利用してみてくださいね。