レコーディングダイエットに挑戦中！

こんにちは、オリエンタルスタイル新宿店の山梨です！

レコーディングダイエット

私は最近、アプリでレコーディングダイエットをしてます📒
1日の歩数や、食事管理、栄養バランス、摂取カロリーや、体重と体脂肪が把握できるので重宝しています(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡
あくまで目安の数値なので、ストレスにならない程度にアプリを使っています（＾ω＾）✨

記録を残すことでモチベーションUP

仕事中はスマホを持ち歩かないので、歩数が少なくて「もうちょっと、歩いてみようかな」など、欲が出てきました❗❗
昨日の帰り道で１つ前の駅で降り、スーパーも寄りましたが、達成ならず😂また再チャレンジしてみます💗
歩いた分、気持ちもリフレッシュしたのが、目覚めが良かったです❗

栄養素を把握しながら献立を考えられる

また、料理をする時にもアプリを利用することで、その日に不足している栄養素を把握して、足りないものを補う献立を考えることもできるのでとっても便利ですね(*´◒`*)

オリエンタルスタイル式レコーディングダイエット

ただ、山梨には聞こえます･･･！
『アプリは面倒だし、エステのお食事ノートを書くのもなぁ…🤔』という方型の声が！！！笑

そんな方はまずは、オリエンタルスタイル式レコーディングダイエットが簡単にできる「ビューティーブック」を差し上げられます✌‼「ビューティーブック」はレコーディングダイエットの記録が残せるだけでなく、ダイエットや美活のマル秘テクニックや、基本情報がたっぷり載っているです🎵✨

スマホで各野菜の栄養素を調べたり、いちいちアプリを開いて入力しなくても、この1冊で知識も手に入り、記録も残せちゃうんです👏✨

ダイエットのご相談はオリエンタルスタイル新宿店へ

エステのお手入れ中でも、ホームケアのご相談や痩せないお悩み等なんでも聞いてくださいね(o^^o)

もう、春来てますよーーーーーー‼‼‼‼薄着になりますよーーーー‼
自分に奮起しました(^○^)✨
私のほかにも、オリエンタルスタイル新宿店には美活を頑張り中のエステティシャンがたくさん居ます👩ぜひ皆さんと女子トークしたいですッッ💪💕

みんなで楽しく、健康的に美活していきましょうm(_ _)m