私の休日の過ごし方
2022年11月18日
- 心斎橋店
こんにちは!
オリエンタルスタイル心斎橋店外矢です\(^o^)/
最近寒くなってきましたね🍃
身体も冷えて、浮腫みやすくなったりしてきますが、皆さん対策はどうされてますか??🙂
私はここ最近サウナにハマっていて、休日よく行くんです☺
サウナってダイエットにとてもいいんです!
サウナの効果🧖♀
○血流が良くなる、老廃物排泄
○代謝を上げ、脂肪を燃焼しやすくする
○肩こり、腰痛が和らぐ
○お肌が綺麗になる
○快眠効果
など、沢山あります!!
サウナに入ることで、体の新陳代謝を高めてくれるので、脂肪燃焼しやすい体への体質改善が期待できます!
サウナの入り方が「温冷交代浴」がオススメ\( ˆoˆ )/
それが、サウナで温まり、水風呂で冷やすを繰り返す!そうすることで、心臓や血管のポンプ機能がよく働いて、血行が促進されます!発汗作用が高く、代謝を上げるにはこの方法が1番!ダイエットに効果的😮´-
私も今ダイエット頑張ってるので、皆さんも一緒に頑張りましょう\( ˆˆ )/
痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、
是非オリエンタル・スタイル心斎橋店へご相談ください♪
オリエンタル・スタイル心斎橋店
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住所
大阪府大阪市中央区心斎橋筋1丁目10−11 敬和ビル ルフレ21 7F
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アクセス
地下鉄心斎橋駅から徒歩1分・クリスタ長堀南12番出口から徒歩すぐMAPを見る
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電話番号
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