🌰秋はダイエットに最適🍁🍄

こんにちは！オリエンタルスタイル
難波店の横山です😚

まだまだ暑い日が続きますが
気づけばもう9月になりましたね！🍁🍁
ダイエットは暑い夏が1番しやすいと
思っている方も多いですが、
実はこれからの秋～冬のほうがダイエットに
最適という事はご存知ですか？？😆

私たち人間の体には、体温を36度前後に保つ
働きがあり、そのために消費される
エネルギーを基礎代謝といいます🔥💪

夏のように気温と体温の差が少ない時期は
熱を作るエネルギーがそれほど必要では
ないため、基礎代謝量が少なくなります🥺
逆に、秋になって気温が下がると体温との
差ができて、熱をたくさん作ろうとします！
そのため、秋は体の代謝が活発になり
エネルギーが消費されやすいという事です✨

最近は9月も暑い日が続きますが、
これから少しずつ気温が下がると運動も
しやすくなりダイエットのチャンスです♪
夏の暑さで疲れた身体も癒しに、
オリエンタルスタイルでのお手入れにも
ぜひお越しください💕お待ちしております☺️