脂肪を落としやすくする食品✨上半身編
2022年11月24日
- 栄店
こんにちは!
オリエンタルスタイル栄店の齋藤です!
今回は
【上半身の脂肪を落としやすくする食品】
のご紹介です✨
💕卵
良質のタンパク質。卵に含む栄養素の働きは
性ホルモン欠乏の解消、肝機能の強化や
消化吸収を促進、コレステロールの代謝促進
脂肪の蓄積を防ぎます。一日1.2個が目安!
💕貝類
血中コレステロールを下げる。代謝upに有効!
💕玉ねぎ
脂肪分解酵素のリパーゼの作用が強く
ビタミンB群が普通の大豆の5倍!大豆に
含まれるサポニンには●過酸化脂質を防ぐ
●脂肪の合成を抑制●脂肪分解を促進
●脂肪の吸収を抑制 の作用があります。
ダイエットには欠かせない食品です!
💕豚肉
脂肪の代謝に関係深いパンテトン酸と
エネルギー発生をするビタミンB2を多く含む
豚肉は太ると思い込まず積極的に摂取しよう!
💕しめじ
食物繊維が豊富でノンカロリー!
脂肪の代謝を良くするビタミンB2を多く含む
💕レバー
新陳代謝の活性化、血中総コレステロール値の
低下、血糖値を調整します。脂肪の蓄積を
防ぐヨードも多く含まれます!
💕納豆
良質のタンパク質で糖質、脂質の代謝に関わる
栄養素をバランスよく含みます。週に一回は
食べるようにしたい食品です。
💕ひじき
カルシウム、鉄分が豊富でごぼうの
6.5倍の食物繊維を含みます!
※偏った食事では栄養素も偏ってしまうので
バランスの良い食事を心がけましょう!!
痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、
是非オリエンタル・スタイル栄店へご相談ください♪
オリエンタル・スタイル栄店
-
住所
愛知県名古屋市中区錦3-15-33 アルティメイト錦大津通9F
-
アクセス
地下鉄東山線・名城線「栄」駅2番出入口から徒歩2分MAPを見る
-
電話番号
コメント欄
カテゴリー
新着エントリー
月別アーカイブ
- 2024年10月 (11)
- 2024年9月 (22)
- 2024年8月 (30)
- 2024年7月 (21)
- 2024年6月 (16)
- 2024年5月 (23)
- 2024年4月 (27)
- 2024年3月 (25)
- 2024年2月 (35)
- 2024年1月 (21)
- 2023年12月 (26)
- 2023年11月 (24)
- 2023年10月 (22)
- 2023年9月 (29)
- 2023年8月 (34)
- 2023年7月 (32)
- 2023年6月 (37)
- 2023年5月 (62)
- 2023年4月 (38)
- 2023年3月 (47)
- 2023年2月 (47)
- 2023年1月 (48)
- 2022年12月 (67)
- 2022年11月 (68)
- 2022年10月 (55)
- 2022年9月 (51)
- 2022年8月 (52)
- 2022年7月 (44)
- 2022年6月 (37)
- 2022年5月 (57)
- 2022年4月 (49)
- 2022年3月 (53)
- 2022年2月 (43)
- 2022年1月 (39)
- 2021年12月 (62)
- 2021年11月 (43)
- 2021年10月 (32)
- 2021年9月 (38)
- 2021年8月 (48)
- 2021年7月 (42)
- 2021年6月 (28)
- 2021年5月 (41)
- 2021年4月 (40)
- 2021年3月 (44)
- 2021年2月 (43)
- 2021年1月 (50)
- 2020年12月 (68)
- 2020年11月 (47)
- 2020年10月 (51)
- 2020年9月 (33)
- 2020年8月 (15)
- 2020年7月 (14)
- 2020年6月 (7)
- 2020年5月 (2)
- 前の記事:キャンドルで全身ポカポカに!!
- 次の記事:❤H様ありがとうございます❤
コメントを残す