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食事で痩せやすい体質へ🔥

こんにちは!

オリエンタルスタイル栄店の齋藤です!

痩せやすい体を作るには日々の食事が

大きく関係してきます🍀

痩せやすい体質とは✨

食べたものを効率よく消費する

代謝のいい体のこと!

代謝が良くなれば!

冷えやむくみも改善してくれます💕

『体脂肪を燃えやすくする成分・食材』

🧅ポリフェノール

烏龍茶、玉ねぎ、赤ワイン、ココアなど

⬜サポニン

大豆、納豆、豆腐、ゆば、みそ、豆乳

🌶️カプサイシン

唐辛子、しょうが、カレー粉

🐟タウリン

はまち、ぶり、ホタテ、イカ、いわし、アサリ

🦪EPA

ホタテ、あさり、アジ、サンマ

🧄アリシン

ねぎ、ニラ、にんにく、玉ねぎ

栄養素をバランスよく摂ることで病気の予防や

改善にも効果が期待できるので好きな食品

だけでなくバランスの良い食事を

意識しましょう✨

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、
是非オリエンタル・スタイル栄店へご相談ください♪

オリエンタル・スタイル栄店

  • 住所

    愛知県名古屋市中区錦3-15-33 アルティメイト錦大津通9F

  • アクセス

    地下鉄東山線・名城線「栄」駅2番出入口から徒歩2分MAPを見る

  • 電話番号

    052-291-4700

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