むくみを取る食材🔥💪

こんにちは！

オリエンタルスタイル梅田店の山下です✨♡
最近梅田店では足のむくみで

パンパンの方が多く来店されます🦵💦
むくむと、なんとなく体が

重く感じますよね😮‍💨⤵
そんなときは、ちょっとした食事の工夫で

スッキリ感を取り戻すことができます。

今日は「むくみを取る食材」を

皆様にお教えしますので

是非ご活用下さい✨‼️

･きゅうり🥒、トマト🍅、ほうれん草など
▶︎カリウムが豊富です🔥
カリウムは余分な塩分を排出してくれます！
塩分もむくみの原因になりますので、

カリウムが豊富な食材をとって頂くのは

とっても効果的です✨

･小豆、とうもろこし🌽など
▶︎利尿作用が強いです💧
体内の余分な水分を排出することで、

体の水分代謝を整えます🔥✨️

･生姜🫚、ネギなど
▶︎血行促進喝
むくみは血行の悪さでも起こります😵‍💫
血流が良くなると水分の滞りにくくなります

マッサージももちろん大事ですが、

食事から出来ることも取り入れて

皆様を綺麗な美ボディに目指せるように

スタッフ一同サポートして参ります✨💪

以上、

オリエンタルスタイル梅田店の山下でした✨️