白湯とダイエット♨️

こんにちは！オリエンタルスタイル
梅田店横山です！
急に寒くなり、もう気づけば11月ですね🍂
日頃から水分はしっかり採ってください！と
よく言われると思いますが、寒くなってきた
これからの時期の水分補給には
特に白湯がとってもおすすめです✨

白湯がカラダにいい事はよく耳にする
という方もいらっしゃるとは思いますが
今日は「白湯がなぜカラダにいいのか」
をご紹介したいと思います🌼

🍀① 代謝が上がる

白湯を飲むと体の内側からじんわり温まり
内臓の温度が上がります！内臓温度が1℃
上がると代謝が10〜15％上がると

言われており、つまり「同じ生活してても
カロリーを消費しやすい体」になります✨

🍀② デトックス（老廃物を出す）

温かい水分が腸を刺激して、便通が良くなり
腎臓の働きもサポートして余分な水分や
老廃物を出しやすくしてくれます✨
そのため、むくみ改善にも◎です！！

🍀③ 食べすぎ防止

食前に白湯を飲むと、胃が落ち着いて
食べすぎ防止になります✌🔥
特に朝いちばんに飲むと、内臓が
目を覚まして代謝のスイッチをON
してくれます✨

いつものお水がを白湯に変えるだけ♡
簡単なので、ぜひ1度お試しください♨️☺️