秋は痩せやすい🍂

こんにちは！
オリエンタルスタイル梅田店の
横山です☺️

10月に入り、暑さも少しずつ
落ち着いてきて涼しい日が増えて
きましたね✨
これからどんどん寒くなって
いきますが、実はダイエットに
おいて、秋は痩せやすい🍂
ということをご存知でしょか？？


人間は体温を36度前後に

キープする必要があり、この
“熱を生み出す🔥”というのが
ダイエットのポイントの
ひとつです☝🫄
体温と気温の差が少ない夏は、
少ないエネルギー消費量で体温を
キープできるので基礎代謝は
低めになります！

ですが、秋は体温より気温が低く
なるため体が体温を下げないようにと

熱を増やそうとする働きをします！！
この働きによって、
夏より秋のほうがエネルギー消費が

大きくなるんです✨️
結果、秋～冬にかけてダイエットする方が

効率的で痩せやすいという事になります🔥💗


夏が終わってしまって
ダイエットスイッチが切れてしまう方も

多いと思いますが
せっかくこれから痩せやすい
時期に入るので！
ぜひ一緒に頑張りしょう💪🔥