秋に向けて、美肌習慣🧖✨

こんにちは！
オリエンタルスタイル梅田店の山下です！

まだまだ暑い日が続きますが、

気が付けばもうすぐ9月に近づいてきて

夏から秋に変わろうとするのも

あっという間ですね🥵✨
実は秋は「夏の疲れが肌に出やすい季節」です。
紫外線や冷房でダメージを受けたお肌は、

乾燥やくすみが気になりやすくなります。
少し早いですが、秋に向けての

おすすめの美肌習慣をご紹介します✨

① 保湿をワンランクアップ⬆️

夏よりも空気が乾燥してくる秋は、

化粧水だけでなく乳液やクリームで

しっかりフタをすることが大切です。

美容液で水分と栄養を

チャージしてあげるのもおすすめです。

② 紫外線ケアはまだまだ必須☀️

「秋だから日焼け止めはもういらない」と

思っていませんか？ 実は秋でも紫外線は

お肌に影響を与えます。。。

SPF値は控えめでもいいので、

毎日のUV対策は続けましょう☀️

③ 食事で内側からケア🍠

秋の味覚には、

美肌にうれしい栄養素がたっぷり！
さつまいも・かぼちゃ → ビタミンC＆Eで抗酸化
きのこ類 → 免疫力UP
鮭 → アスタキサンチンでアンチエイジング
食欲の秋を楽しみながら、

美肌も叶えましょう✨️

④ 睡眠リズムを整える

夏の間に乱れがちだった生活リズムを整えて、

良質な睡眠を心がけることも美肌の近道です。

寝ている間に肌の修復が進むので、

早寝早起きを意識してみてください✨

オリエンタルスタイル梅田店の山下でした✨️