はじめまして♡

初めまして！
オリエンタルスタイル心斎橋店の高井です🤗

４月から心斎橋店に所属になりました😍

インドマッサージが得意なので、皆様のダイエットのサポート頑張ります♡

宜しくお願い致します🙏✨

皆さん夏の予定は立てられましたか？？😌
私は海に行く予定があるので水着を可愛く着るために皆さんと一緒にダイエットを必死に頑張ってます！🌟

そこで私がリピートしてるいる鶏ハムを紹介させてください🥰

1鶏ムネ肉の皮を取りジップロックに（ハーブ、塩、酒、お好みでニンニク）を入れ揉みこみます！

2お鍋に水を張って沸騰させて火を止めます

3むね肉が入ったジップロックを火を止めた鍋の中に沈ませ蓋をして45放置で完成です🌟🌟

放ったらかしたままできるのでお風呂🛀に入りながらやマッサージ、ストレッチなどしてる間に完成するところがいいですよね😊

タンパク質を朝に取ると脂肪が燃焼されやすくなるのでおすすめです🔥
是非取り入れてみてください！

一緒に夏に向けてダイエット頑張りましょう❤‍🔥❤‍🔥