秋の味覚の落とし穴💦
2024年10月15日
- 難波店
こんにちは♪オリエンタルスタイル難波店の山中です😄
朝晩が冷え込む時期になってきましたねましたね🍂
皆様、体調は崩されていませんか?
最近夏が終わり涼しくなると、食欲が増してついつい食べる量が増えてしまいますよね😔
私達の身体は寒くなると体温を保持するために、基礎代謝を上げる機能を持っており、体は秋から冬にかけて、低下した基礎代謝を上げようと消費エネルギーが増えることにより、お腹が空きやすくなると言われています💦
それに加えて秋に旬を迎える食材は美味しいものばかりで、意外とカロリーが高いものが多くなってしまいます!
こんな時期に一緒に気をつけて頂きたい事‼️
⚫︎噛む回数を意識してゆっくり食べる事
⚫︎旬の食材、サンマ、鮭、キノコ類は⭕️
⚫︎体を温める食材を取り入れる❗️
⚫︎糖質を控える❗️
これら意識して一緒に頑張りましょう⭐️
以上、山中でした!
痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、
是非オリエンタル・スタイル難波店へご相談ください♪
オリエンタル・スタイル難波店
-
住所
大阪府大阪市中央区難波4丁目2−4 いちご御堂筋ビル 7F
-
アクセス
各線なんば駅・地下鉄13番出口すぐMAPを見る
-
電話番号
コメント欄
カテゴリー
新着エントリー
月別アーカイブ
- 2024年10月 (22)
- 2024年9月 (22)
- 2024年8月 (30)
- 2024年7月 (21)
- 2024年6月 (16)
- 2024年5月 (23)
- 2024年4月 (27)
- 2024年3月 (25)
- 2024年2月 (35)
- 2024年1月 (21)
- 2023年12月 (26)
- 2023年11月 (24)
- 2023年10月 (22)
- 2023年9月 (29)
- 2023年8月 (34)
- 2023年7月 (32)
- 2023年6月 (37)
- 2023年5月 (62)
- 2023年4月 (38)
- 2023年3月 (47)
- 2023年2月 (47)
- 2023年1月 (48)
- 2022年12月 (67)
- 2022年11月 (68)
- 2022年10月 (55)
- 2022年9月 (51)
- 2022年8月 (52)
- 2022年7月 (44)
- 2022年6月 (37)
- 2022年5月 (57)
- 2022年4月 (49)
- 2022年3月 (53)
- 2022年2月 (43)
- 2022年1月 (39)
- 2021年12月 (62)
- 2021年11月 (43)
- 2021年10月 (32)
- 2021年9月 (38)
- 2021年8月 (48)
- 2021年7月 (42)
- 2021年6月 (28)
- 2021年5月 (41)
- 2021年4月 (40)
- 2021年3月 (44)
- 2021年2月 (43)
- 2021年1月 (50)
- 2020年12月 (68)
- 2020年11月 (47)
- 2020年10月 (51)
- 2020年9月 (33)
- 2020年8月 (15)
- 2020年7月 (14)
- 2020年6月 (7)
- 2020年5月 (2)
コメントを残す