脂肪を落としやすくする食品✨下半身編
2022年11月16日
- 栄店
こんにちは!
オリエンタルスタイル栄店の齋藤です!
生きていく上で欠かせない食事😋
食材の成分によって様々な効果があります!
本日は
【下半身の脂肪を落としやすくする食品】
をご紹介いたします✨
💕海藻類
水分代謝や血流をよくしてくれるミネラルが
豊富で太ったり痩せたりを調整している
甲状腺ホルモンよ主成分であるヨードを
多く含み、塩分の排泄作用のあるカリウム
も多く含みます。
ミネラル、ビタミンが地上のどんな食品よりも
多いのでたくさん摂るようにしましょう!
💕アスパラ
血圧を下げ抹消血管を拡張し、尿量を増加させるのと肝機能の改善、血流の改善効果が
あります。
💕きゅうり
カリウムが豊富。利尿作用。酢、塩、生姜と
一緒に摂ると体を冷やす作用が和らぎます。
💕にんにく
内臓を温め胃腸を丈夫にして水分代謝を活発
にするのと、血液をサラサラにしてくれます。
💕かぼちゃ
老化防止に効果的。体内の余分な水分を
取り除く他、冷え性の改善にも良い。
下半身太りの解消にはかぼちゃ、海藻、小豆
のコンビが👍
💕セロリ
あらゆるむくみに有効。
食物繊維、ビタミンB1を多く含みダイエットに
最適。老廃物の排出を促す作用があります。
💕ニラ
ミネラルが非常に多く、血液の循環を良くし
古い血をのぞいてくれます。
💕小豆
カリウムが多く、利尿作用、生理不順、生理痛
の改善効果があります。
※偏った食事では栄養素も偏ってしまうので
バランスの良い食事を心がけましょう!!
痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、
是非オリエンタル・スタイル栄店へご相談ください♪
オリエンタル・スタイル栄店
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住所
愛知県名古屋市中区錦3-15-33 アルティメイト錦大津通9F
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アクセス
地下鉄東山線・名城線「栄」駅2番出入口から徒歩2分MAPを見る
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