シャインマスカットは美容に関心のある女性におすすめ！

こんにちは！
オリエンタルスタイル烏丸店の竹中です！

先日、会員様からすごく美味しい葡萄を頂きました✨
シャインマスカットの旬の時期は8～10月頃とされており、今まさに食べ頃！そしてシャインマスカットは美味しいだけでなく、女性に嬉しい美容効果もあるってご存知でしたか？

今日は美容に敏感な女性のために、シャインマスカットの栄養素についてご紹介したいと思います🍇💗

シャインマスカットが人気を集める3つの理由

シャインマスカットは大人から子供まで人気のぶどうの品種ですよね🍇✨
お値段も決して安い訳ではないのになぜこんなにマスカットが人気なのか。まずはシャインマスカットの魅力について3つの項目に分けて見ていきたいと思います！

皮つきで食べられる

シャインマスカットはぶどうの中でも珍しく皮つきで食べられる品種です！
シャインマスカットの皮は薄く柔らかいという特徴を持っています。また、ぶどうの品種によくある皮の渋みが少ないので、水でサッと洗うだけでパクッと食べれてしまいます😊
手が汚れず簡単に食べられるのはとてもありがたいですよね💕

種を出す必要がない

種を出す必要がないというのもシャインマスカットが人気の理由の1つだと思います！
なぜシャインマスカットには種がないのか？それは、シャインマスカットは生育過程で種ができない処理が施されているからです！
そのため他のぶどう品種とは異なり、丸ごと食べても種を出す手間がなく食べやすい品種となっています😉（ぶどうの種って間違えて噛んじゃうと結構渋みがあるので、種を噛む心配がないのも嬉しいポイント！笑）

爽やかなマスカット香と強い甘み

シャインマスカットには他のぶどう品種よりも爽やかな香りと強い甘みがあり、その香りの豊かさはマスカット・オブ・アレキサンドリアにも負けないほどだと言われています。
また甘味に関しても、シャインマスカットは糖度が高いもので16度〜18度になるものもあるほどです。

食べやすさ・爽やかな香り・強い甘みを併せ持ち、まさに『ぶどうの女王』と呼ばれるのにふさわしい品種なんです✨

シャインマスカットの栄養と働き

先ほど、シャインマスカットの人気の理由について見ていきましたが、シャインマスカットはただ食べやすい・強い甘みがあるだけのフルーツではありません❗❗
美容に敏感な女性に嬉しい、シャインマスカットの栄養素とその働きについて見ていきましょう💗

シャインマスカットに含まれる主な栄養素

シャインマスカットに含まれる主要な栄養素を以下にまとめてみました。

• たんぱく質
• 炭水化物（糖質・食物繊維）
• 脂質
• ナトリウム
• カリウム
• ビタミンB1
• ビタミンB2
• カルシウム

シャインマスカットにはビタミンからミネラルまで幅広い栄養素が含まれていることが分かりますね！栄養素が豊富なので、シミやニキビの予防、肌荒れ改善などいいことしかありません！！

また、シャインマスカットは、アンチエイジング効果のある「ポリフェノール」が含まれていて、肌のターンオーバーを促してくれる効果があます(*^^*)
ポリフェノールは皮に多く含まれるので、しっかり摂取するなら皮ごとシャインマスカットを食べるのがおすすめです😄✨

シャインマスカットが美容に関心のある女性におすすめ出来る理由

肌に嬉しい栄養が豊富

先述した通り、シャインマスカットにはビタミン・ミネラルのほか、アンチエイジング効果のあるポリフェノールが含まれているので、肌年齢を気にされる女性には特におすすめの食材です💕

甘いのに低カロリー

シャインマスカットの糖度は18~20ぐらいありますが、それだけ甘いのにシャインマスカットはそのほとんどが水分のためカロリーは低く、ダイエット中に甘いものが食べたい時にオススメの食材です✨✨
ただし、糖度が高い分やっぱり糖質も高いので食べ過ぎにはくれぐれもご注意ください⚠
一粒が大きいので3～4粒でも満足できると思います✨

まとめ

最近気温が少しずつさがってきてるので体調管理には気を付けてください❗️
シャインマスカットをはじめ、旬の果物や食材を食べることは免疫力の向上にもつながりますよ😊✨

秋は美味しい旬の食べ物がたくさん出てくる時期ですが食べ過ぎには注意しつつ、美味しく・健康的に・美しく！を目指していきましょう💗
オリエンタルスタイル烏丸店は通常営業してます。皆様のご来店お待ちしてます❤️