春〜夏の移り変わる季節、5月になりましたね！！

こんにちは♪
5月はゴールデンウィーク、母の日、端午の節句などお出掛けをしたり、家族で過ごすことも多い月かなと思います！
普段の生活と少し違った日々を過ごすこともあると思いますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？😊
朝晩の気温差もある日がありますので、体調にはくれぐれも気をつけていきたい時です！

現代人はお仕事や家事など
日々することや考えることが多く、自律神経やホルモンバランスの乱れや交感神経が優位になりがちだと思います。

なかなかゆっくりと過ごすことは難しいかと思いますが、自宅で出来るストレッチや湯船に浸かることはおすすめです‼
自分のケアは
分かっているけれど、日々忘れたり、後回しになりがちです😂

5月と言えば菖蒲湯ですね✨
菖蒲には自律神経を安定させたり、血行促進したり、邪気を払ってくれたりの効能が期待出来るようです！

ちなみにお風呂と言えば、
お風呂でタラソテラピー？！の入浴剤もオリエンタルスタイルでは人気です😉
むくみ、肩凝り、冷え、疲れ、デトックス、ダイエットなとなど、オススメです♡



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