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スタッフブログ

★毎日の食事で健康管理を(*´ω`*)

今晩は。(^^)
河原町の中倉です♡
どんどん気温も上がってきて、梅雨&熱中症対策をしっかりして、体調崩さないようにと思う日々です。
今回は近所の方から頂いた茄子を少しご紹介(^^)
茄子には皮に含まれいるナスニンが豊富で、活性酸素の生成を抑え肌の老化防止に効果大!

むくみを解消するカリウムも豊富!
頭痛の原因になる血の巡りもスムーズにしてくれます!

ダイエットや美肌にもオススメなんです♡

毎日の食事、睡眠、適度な運動で、体調管理と体重減量引き続き頑張りまっしょ\(^o^)/

★毎日の食事で健康管理を(*´ω`*)

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