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クーラーでむくむのはなぜ?対処法やエステメニューを解説

クーラーでむくむのはなぜ?対処法やエステメニューを解説

クーラーは、家庭でも職場でも快適に過ごすためには欠かせません。しかし、「クーラーにあたると身体がむくんでしまう……」とのお悩みがある人も多いのではないでしょうか。


今回は、なぜクーラーでむくみができてしまうか、理由や対処法について解説しています。また、むくみを解消できるエステメニューもご紹介しました。参考にして、辛いむくみを解消していきましょう。

クーラーによるむくみはなぜ起きるの?

クーラーでむくむのはなぜ?対処法やエステメニューを解説

むくみとは、水分が皮膚や皮膚の下に留まったまま血液中に戻らない状態です。


体内の水分は本来、血液と細胞を行き来して栄養を運んだり老廃物を排出したりするといった働きをします。しかし、さまざまな要因によって水分が血液に戻らない場合、皮膚や皮膚の下に水が溜まり、むくみとなってしまいます。


ではなぜクーラーによってむくみが起きてしまうのでしょうか?むくみが起きてしまう理由について解説していきます。

血行が悪くなる

クーラーによって体が冷えると、血行が悪くなります。血行が悪いと水分は細胞の中に留まったままとなり、むくみの原因となるでしょう。

自律神経の乱れ

クーラーの効いている涼しい室内と暑い室外を出入りしていると、体の働きを調整する自律神経が乱れる恐れがあります。自律神経が乱れると血管の収縮と拡張が正しく行われず、血行不良となりむくんでしまうのです。

クーラーによるむくみ対処法

クーラーでむくむのはなぜ?対処法やエステメニューを解説

クーラーによって身体がむくんで辛い場合の対処法をみていきましょう。いずれも、職場や自宅で出来る簡単セルフケアです。

体を温める

冷えてしまった体を温めましょう。温度調整ができるよう、カーディガンやブランケットを活用してみてください。また、温かい飲み物を積極的に摂るようにすると、体の内側から温められて血流が良くなります。

運動する

むくみへの対処法として、運動がおすすめです。運動すると血流が良くなって、水分が正しく排出されるようになります。


むくみは筋力のない女性がなりやすいと言われています。筋力があることで血管が収縮・拡張しやすくなって血流が良くなり、むくみにくい体になるでしょう。

マッサージする

マッサージをすると細胞内に残った水分が血液に戻り、むくみが解消されるでしょう。しかし、強くもみすぎると逆効果になる恐れもあるため、優しいマッサージを心がけてみてくださいね。

エステでもむくみは解決できる!

クーラーでむくむのはなぜ?対処法やエステメニューを解説

自分でマッサージするのは大変だし、上手にできるか不安になってしまう人もいるでしょう。その場合は、エステでのマッサージがおすすめです。


プロのエステティシャンによる正しいマッサージで、むくみが解消されるでしょう。それだけでなく、人にケアしてもらって心が満たされたり、使用するオイルによるトリートメント効果で肌の乾燥もケアできたりします。


ここでは、オリエンタル・スタイルで行っているむくみに効果的な施術をご紹介します。それぞれ特徴が違うため、自分に合った施術で心身共にスッキリしましょう。

インドエステ

インドエステ

インドエステは、オリエンタル・スタイルで人気No,1のメニューです。
体の深部までしっかり揉みこんで、むくみの解消を目指します。さらに、マッサージ前後に行うヒートマットで体を温めるため、デトックス効果がさらにアップするでしょう。
インドエステの詳細

リンパ

リンパ

リンパは、低周波による電気刺激で筋肉運動(有酸素運動)ができることにより、寝ながらにして全身エクササイズができる施術です。低周波が皮膚や体内組織を刺激し、血液やリンパの流れを促し老廃物を効率よく排出します。
程よい筋肉運動(有酸素運動)によってむくみを解消するだけでなく、美しく引き締まったボディラインに近づけますよ。
リンパの詳細

ブラックハーブ

ブラックハーブ

ブラックハーブは貴重な野生ハーブを使用する全身デトックストリートメントです。
有効成分を染み込ませたバンテージを巻くことで血流を促進し、老廃物を排出。気になるむくみを解消しつつ、骨盤や姿勢の崩れもケアできます。
ブラックハーブの詳細

炭酸温圧マッサージ

炭酸温圧マッサージ

炭酸温圧マッサージは、炭酸の刺激とハンドマッサージのコラボによって生まれた体感型痩身トリートメントです。高濃度炭酸が血流を促し、マッサージやバンテージによって水分を体外に排出します。
炭酸温圧マッサージの詳細

まとめ

クーラーでむくむのはなぜ?対処法やエステメニューを解説

クーラーによってむくんでしまうと、履いていた靴が入らなくなったり足がだる重く感じたりして辛いですよね。今回ご紹介した対処法で、むくみを解消していきましょう。


セルフケアが難しいと感じた場合は、エステによる施術もおすすめです。むくみを解消する以外にも美しいボディラインに近付くなど多くのメリットがあるため、ぜひ試してみてくださいね。

この記事を書いた人:Lily
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エステサロン「オリエンタル・スタイル」でエステティシャンとして働いているLilyです!ブログを通じて皆さんのダイエット・美容のヒントになる情報やエステに関する情報を発信していきます♪

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