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お風呂のダイエット効果について

お風呂のダイエット効果について

毎日暑い日が続いていますが、皆さん湯船にちゃんと浸かってますか⁇( ^ω^ )

暑いとシャワー派の方が増えますね(>人<;)

冬は湯船に浸かって温まるのが気持ちがいいのですが、、、とおっしゃる方が多いです(´ε` )

 

湯船にちゃんと浸かる事でウエストが3〜6㌢ぐらい細くなる水圧がかかります。

この水圧によって血管が圧迫され、血流がよくなります!!

 

特に足のむくみのある人は効果は大きく足にたまってよどんでるリンパ液や血液が一気に心臓へと押し戻され、これによって全身の血液循環がよくなります!

私も毎日湯船には浸かるようにしてます(о´∀`о)

 

リヨメールや炭酸の入浴剤、鉱物の入浴剤など日によって変えるのも楽しいので皆さんも一緒にお風呂の時間楽しみましょ~!!( ´ ▽ ` )

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